التخطي إلى المحتوى

تمارين التاي تشي تساعدك على الاسترخاء.. رائعة للعروس

متابعة – سماح اسماعيل

احذر من فقدان أسنانك.. 3.5 مليار شخص يعانون من أمراض الفم

يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات الصحية وله تأثير قوي على الجسم ، حيث يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم ويلعب دوراً هاماً في تقوية جهاز المناعة والجهاز العصبي والعضلي.

“الصحة” تحذر من دواء مقلد لعلاج الضعف الجنسي

 

ومع ذلك ، فقد أظهرت العديد من الدراسات أن نقص هذا الفيتامين شائع في أجزاء كثيرة من العالم وأن معظم الناس يعانون منه.

 

سنقدم لك أخطر أعراض نقص فيتامين د:

 

1- بما أن الجسم غير قادر على محاربة الفيروس ، فإن جهاز المناعة يضعف ويصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.

 

2- الشعور بالتعب والنعاس والنعاس وعدم القدرة على التركيز.

 

3- ألم شديد في الظهر والبطن.

 

4- هشاشة العظام وسهل الكسر.

 

5- التعرض للاكتئاب والحزن الشديد.

 

6- الإصابة بأمراض المناعة الذاتية.

 

7- النوبة القلبية وارتفاع ضغط الدم.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *